Choisir de travailler dans des domaines comme l’interview, c’est s’exposer au regard des autres.

Si pour certains cette étape ne pose pas de problème, pour d’autres, cela peut être un véritable défi de tous les jours.

J’ai donc décidé aujourd’hui de vous donner quelques conseils pour enfin vous libérer et vous moquer du qu’en-dira-t-on.

Soyez vous-mêmes et acceptez vous

Se moquer du regard des autres, c’est s’accepter en tant que personne. Accepter qui l’on est, être en accord avec ses valeurs et ses attentes, être simplement soi-même.

Quand on accepte tout ça, le regard des autres n’importe plus.

On trouvera toujours sur notre chemin certaines personnes qui jugeront et qui critiqueront notre parcours.

Mais le plus souvent, on croisera la route de personnes positives et bienveillantes qui nous accompagneront dans notre aventure et nous encourageront.

On ne peut pas plaire à tout le monde, alors autant se plaire à soi-même, non ?

Changez votre regard sur vous-mêmes

Connaissez-vous l’effet miroir ?

On a souvent tendance à reprocher aux autres ce qu’on se reproche inconsciemment à soi-même.

En ayant peur et en imaginant ce que les autres peuvent penser, on met en réalité le doigt sur nos pensées intérieures.

Avant toute chose, vous devez prendre conscience du regard que vous vous portez à vous-même.

Comment réagissez-vous quand vous vous regardez dans le miroir ? Que vous dites vous ? Êtes-vous fier de vous ?

Soyez indulgent envers vous-mêmes.

Reboostez votre confiance en vous en vous complimentant, en étant moins dur avec-vous mêmes.

Apprenez à vous voir autrement, à vous traiter avec bienveillance.

Changez le regard négatif que vous avez sur vous-mêmes, et vous verrez que le regard des autres vous importera beaucoup moins car vous serez en total accord avec ce que vous êtes.

Lancez-vous des défis

Faites changer les choses, fixez vous des petits challenges et constatez ce qui se passe autour de vous.

En osant sortir de votre zone de confort, vous vous rendrez compte que rien de grave ne s’est passé, au contraire.

Vous vous êtes affirmés, vous avez été vous-mêmes et ça vous aidera par la suite à vous libérer de cette éternelle question “que vont penser les gens” ?

Soyez dans l’instant présent

Vous ramener à l’instant présent est le meilleur moyen de ne plus tergiverser et de ne plus laisser votre cerveau tourner dans tous les sens vos angoisses et vos suppositions.

En vous focalisant sur le moment présent, vous ne vous poserez plus mille et une questions.

Dites-le à voix haute

En exprimant distinctement que vous vous moquez du regard des autres, votre esprit le croira et vous vous aiderez à passer outre les pensées et jugements des autres.

Cette partie peut paraître un peu trop simple, mais en répétant cette phrase, vous inciterez votre cerveau à y croire.

Les gens ne seront pas d’accord avec vous ? Ils n’aiment pas ce que vous faites ? Peu importe.

C’est VOUS qui comptez.

Ce que vous êtes, ce qui fait que vous êtes vous-mêmes, vos valeurs, vos projets. C’est tout ce qui doit compter.

En l’exprimant à voix haute, vous faites entrer plus facilement cette information et aurez tendance à l’accepter plus facilement.

À vous de jouer !

Se libérer du regard des autres demande du temps, de la pratique et aussi de la confiance en soi.

De nombreux exercices sont à votre portée pour vous aider à dépasser cette crainte.

Essayez-en quelques uns et voyez ce que ça donne sur vous !